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Terapia de Reprocessamento Generativo
O nome assusta um pouco, eu sei. Mas é simples. É uma terapia para aquelas lembranças que já passaram e continuam doendo. Vou te explicar como funciona.
Conversar sobre atendimento
O que é reprocessar?
Não é apagar o que aconteceu. Isso ninguém faz. É voltar àquela lembrança, agora em segurança, e deixar que ela seja vista de outro jeito. Ela continua ali, mas para de mandar em você.
O que significa gerar?
É a parte que vem depois. Quando a dor afrouxa, sobra espaço para coisa nova: mais calma, mais firmeza, outra forma de reagir. Muita gente descobre uma força que nem sabia que tinha.
Como é uma sessão comigo
Você fica sentada, confortável, de olhos fechados se quiser. Eu vou conduzindo com perguntas e te ajudo a imaginar e visualizar a situação que ainda pesa. Você está acordada e no controle o tempo inteiro.
Às vezes vem choro. Às vezes vem um alívio que você não esperava. As duas coisas são normais, e eu estou ali com você.
Se você já faz tratamento com médico ou psicólogo, não precisa parar. Uma coisa não atrapalha a outra.
Ninguém precisa carregar tudo sozinha. Quando quiser, a gente começa.